Anda pasti pernah merasakan datang sensasi terbakar di dada Anda dan juga perut terasa penuh. Duduk, berdiri, berbaring… semuanya tidak nyaman, dan Anda membutuhkan solusi untuk masalah gangguan pencernaan Anda.

Mulas terjadi ketika asam lambung merambat ke kerongkongan Anda, dan ini adalah masalah yang sering kita tangani. Anda mungkin menggunakan antasida dan obat-obatan yang dijual bebas, tetapi sering kali obat-obatan tersebut tampaknya tidak memberikan cukup bantuan. Untungnya, Anda mungkin sudah memiliki beberapa pengobatan alami rumahan untuk mulas di dapur Anda. Ini bahkan bisa lebih efektif daripada antasida. Jika Anda sering mengalami mulas, ketahuilah bahwa ini bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius.

Minum Air

Terkadang yang perlu Anda lakukan untuk meredakan mulas adalah minum lebih banyak air. Minum segelas air adalah awal yang baik sebelum beralih ke pengobatan yang lebih intens.

Berdiri tegak

Solusi sederhana ini berhasil karena menjaga makanan dan asam di perut Anda, bukan di kerongkongan Anda. Jika anda membiasakan setelah makan berdiri ataupun duduk tegak ini merupakan kebiasaan yang baik, dan tidak disarankan bagi anda tiduran setelah makan, ini malah bertambah buruk bagi kesehatan perut anda.

Jus nanas

Jus nanas mengandung enzim yang disebut bromelain, yang membantu mengontrol kadar asam klorida di perut Anda. Saat Anda merasakan mulas, cobalah menyesap segelas kecil jus nanas untuk meredakannya.

Jus lidah buaya

Lidah buaya tidak hanya bagus untuk membantu meredakan nyeri akibat sengatan matahari, meminum jus juga merupakan cara efektif untuk melawan mulas. Penting untuk diperhatikan bahwa Anda harus menemukan jus yang ditujukan untuk diminum. Mengkonsumsi gel lidah buaya dari tanaman tidak akan memberikan efek yang Anda cari. Forum Tanya Jawab

Soda kue

Untuk nyeri mulas yang parah, soda kue adalah antasid alami yang dapat meredakan nyeri yang sangat dibutuhkan. Campurkan setengah hingga satu sendok teh soda kue ke dalam segelas kecil air dan minum, tetapi jangan gunakan obat ini secara teratur. Meskipun soda kue dapat menetralkan asam lambung, kandungan garamnya tinggi dan dapat membuat Anda mual jika digunakan secara berlebihan.

Jus lemon segar

Jus lemon dapat membantu meningkatkan asam lambung, yang merupakan kabar baik bagi penderita sakit maag karena mulas sering kali disebabkan oleh kekurangan asam lambung. Coba peras lemon segar ke dalam segelas air atau teh.

Cuka sari apel

Cuka sari apel bekerja dengan alasan yang sama seperti jus lemon – cuka meningkatkan asam lambung. Anda bisa mencampurkan kira-kira dua sendok teh ke dalam segelas air dan menambahkan sedikit madu untuk membuat campuran terasa lebih enak.

Apel, pisang, dan anggur

Buah-buahan ini dapat meredakan mulas secara alami. Bahkan satu irisan apel telah diketahui memberikan kelegaan yang cepat bagi sebagian orang.

Peppermint

Jika rasa cuka sari apel atau soda kue membuat pengobatan tersebut terdengar tidak menarik, cobalah peppermint. Peppermint adalah bahan dalam banyak antasida, dan Anda bisa mendapatkan efek yang sama tanpa meminum pil atau tablet. Cobalah teh peppermint, tambahkan beberapa tetes minyak peppermint ke air, atau makan sepotong permen peppermint.

Buttermilk

Susu murni biasa juga dapat membantu meredakan mulas, tetapi Anda mungkin harus menunggu beberapa saat untuk meredakannya. Buttermilk yang dibudidayakan, di sisi lain, adalah cara yang bekerja cepat untuk menenangkan refluks asam. Secara umum, produk susu fermentasi adalah makanan tambahan yang bagus untuk penderita mulas.